17/05/2012 | Championnat de Normandie de triathlon "courte distance" à Evreux.

Ce sera une grande première pour Samy, lui qui rêve un jour de participer à un IronMan: Dimanche 20-5-12, il s'élancera sur son premier triathlon "courte distance".

Cette compétition, labellisée "championnats de Normandie", aura lieu à Evreux. Ce format n'a de court que le nom puisque Samy devra tout de même enchaîner 1500m de natation à 42 km de vélo pour conclure par 10 km de course à pieds.

L'objectif de cette compétition est double:

- Faire découvrir à Samy un format de course accessible à la catégorie "junior" qui soit autre que le "super-sprint" où les distances dans chaque discipline sont d'environ 0,2-10-2,5 km ou le "sprint": 0,750-20-5 km.

- Préparer Samy pour les championnats de France de triathlon qui auront lieu au lac de Madine le 2-6-12.

Ce n'est pas sans une certaine appréhension qu'il s'alignera sur la ligne de départ pour n'avoir à ce jour aucune référence concernant la gestion de son effort sur ce type de format.

Samy aura à gérer un nouveau paramètre très important qui est celui de l'apport énergétique et hydrique durant la course.

Ne pas assez se réhydrater et la course peut devenir un calvaire: Baisse des capacités physiques, crampes...

Dans le cas contraire, le fait de trop manger ou de trop boire peut rendre l'épreuve particulièrement "indigeste"...

Alors à bientôt, pour le compte rendu de cette journée.

ICI le lien vers le site du club organisateur.

13:57 Publié dans Blog, Loisirs, Sport, Web | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : sport, enfant, famille, natation, aquathlon, duathlon, triathlon, loisir, competition