28/02/2011 | Joé et Samy sont en stage: objectifs duathlon et natathlon.

Actuellement en stage du côté de Vernon, là où eu lieu notre dernier " bike and run, Samy peaufine sa préparation en vue des championnats de Normandie de Duathlon, sélectifs nationaux prévus le 13-3-11 à Yvetot.

Sa préparation, étalée sur environ six journées, est encadrée par les entraîneurs de la ligue de Normandie en partenariat avec le club des "Lions de St-Marcel". Au programme: les multiples enchaînements quotidiens des 3 disciplines, quel que soit l'ordre.

J'ai entendu dire que ce matin dès 7h30, de la natation était au programme. Voila qui devrait bousculer un tant soit peu les habitudes de dormeur de Samy.

Voici son planning de compétition pour le mois de mars:

- championnat de Normandie et sélectif national de duathlon le 13-3-11 à Yvetot.

- Aquathlon "super-sprint" de Mt-St-Aignan le 20-3-11.

- Probablement le triathlon "sprint" de Bois-Guillaume le 27-3-11.

De son côté, Joé effectue un stage de natation à la "maison", à raison de deux entraînements par jour. Son objectif principal reste de finaliser le mieux possible ses résultats sur le natathlon. Le dernier plot est  prévu dans un mois, le 27-3-11 à St-Etienne du Rouvray.

Son agenda sportif pour le mois de mars est le suivant:

- Regroupement le 9-3-11 à Grand-Quevilly avec les nageurs sélectionnés en équipe départementale.

- Aquathlon "avenir " de Mt-St-Aignan le 20-3-11.

- Dernière manche du natathlon le 27-3-11 à St Etienne du Rouvray.

- Probablement le triathlon "avenir " de Bois-Guillaume le 27-3-11.

En attendant de leur nouvelle, je vous dis à bientôt.

PS: Ce cliché fut réalisé à notre arrivée (Samy et moi) au "bike and run" de Vernon, le 13-2-11... Dur, dur !!

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