25/04/2010 | Triathlon et natation au programme.

Le week-end prochain sera l'ultime touche finale dans la préparation physique de Samy, en vue de la demi-finale des championnats de France de triathlon "cadet" qui aura lieu le samedi 8-5-10 à Troyes.

Pour ce faire, il participera à la journée du dimanche 2-5-10 organisée par le club de triathlon de Gonfreville, ce qui devrait lui permettre de parfaire ses transitions et ses enchaînements. C'est sur le mode d'un challenge qu'elle sera organisée. Chaque concurrent sera classé après chaque course courue ainsi que sur l'ensemble des deux épreuves.

Le programme sera le suivant:

- le matin, dès 8h00, Samy se mettra en jambes en s'alignant sur un triathlon de type "super-sprint". Il s'agira d'enchaîner, sans arrêt du chronomètre, 400 m  de natation en piscine de 25 m à 10 km de vélo, et de finir par 3 km de course à  pieds.

- l'après-midi, aux environs de 14h00, il prendra part à un duathlon au format "super-sprint": 1,2 km pédestre suivi de 6 km de vélo, enchaîné une nouvelle fois à 1,2 km de course à pieds et encore 6 km de cyclisme...et une dernière fois 1,2 km à pieds, sans arrêt du chronomètre. Ouf, c'est fini!

Quant à Joé, son week-end de préparation en vue des futurs grands rendez-vous, aura lieu au meeting national "jeunes" de Chalon-sur-Saône les 1 et 2 mai prochains. Voici son agenda de compétition:

- Samedi, Joé nagera le 100 m papillon, le 50 m brasse et participera éventuellement au relais mixte 4 x 50 m nage libre.

- Dimanche, il défendra ses chances sur le 50 m papillon, puis sur le 100 m brasse et le 50 m nage libre (crawl).

Ps: Joé est en photo sur la toute petite vignette en bas de l'affiche. Ce cliché date de deux ans environ et a été pris sur un de ses tous premiers triathlons. Joé ne prendra pas part  à  cette journée triathlètique organisée par le club de Gonfreville.

15:27 Publié dans Blog, Loisirs, Sport, Web | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : sport, enfant, famille, natation, aquathlon, duathlon, triathlon, loisir, competition, entraînement.